Fokozott térdfájdalom

Izomgörcs Térdfájdalom A térdfájdalomnak számtalan oka lehet. Ennek tisztázása az orvos feladata. Az ok tisztázása után lehet megállapítani a helyes terápiát, amely lehet gyógyszeres, műtéti vagy fizioterápiás eljárás.

Mitől fájhat a térded? Sérülések, betegségek, megelőzés Sándor Alexandra Valéria Szinte nincs a mellkasi osteochondrosis kezelése nőknél olyan ember, akinek soha életében ne fájt volna még a térde.

Nem meglepő, hiszen a mindennapi igénybevételen túl még akut sérülések és betegségek kockázata is fenyegeti ezt az ízületet.

• Térdfájdalom fajtái és kezelésük
• Kenőcs a térd ízületi gyulladására
• Fájó fájdalom a térdtől a lábig
• Hol tudok ízületi kenőcsöt venni
• Vállízület polyarthritis kezelése

A térd felépítése A térd az emberi test legkiterjedtebb ízülete. Felülről a combcsont, alulról pedig a lábszárcsont és a sípcsont csatlakozik hozzá.

• Csipő(derék) és térdfájdalom - Derék és térdfájdalom
• Akut ízületi fájdalom
• Könyökízület kezelési módszerek
• Kenőcs az ízületi porcok helyreállítására
• Fájdalom a jobb nyakban

Ezeket két porcgyűrű meniszkusz választja el egymástól, a mozgathatóságot biztosító összeköttetés pedig szalagok, ínak és izmok segítségével jön létre. A csontok térdízületen belüli részét vastag porcréteg borítja, ami jótékonyan tompítja az erőhatást és lehetővé teszi a zökkenőmentes mozgást. A térd tehát egy fantasztikusan működő gépezet, aminek viszont pont abból ered a sérülékenysége, hogy igen összetett.

A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés

Arról nem is beszélve, hogy bizonyos extra terhelést jelentő sportok esetén, fokozott térdfájdalom idő múlásával, illetve csontokat és porcokat érintő krónikus betegségek esetén még nagyobb a térdpanaszok kockázata.

Milyen térdsérülések vannak?

Térdfájdalom leggyakrabban valamilyen sérülés hatására jelentkezik. Ennek kiváltója lehet valamilyen ütés, esés, esetleg rossz fokozott térdfájdalom vagy hirtelen lábmozdulat is. A fájdalom, a duzzanat és a bőrpír ilyenkor szinte azonnal jelentkezik.

Idegek és vérerek is megsérülhetnek, ami zsibbadáshoz és szokatlan hideg- vagy melegérzethez vezethet.

A térdfájdalom gyógyítása

Íme, egy lista, hogy a "térdsérülés" kifejezés mi mindent takarhat. Ezek általában egyszeri nagyobb erőhatás következményei. Általában nagyobb esés vagy ütés következtében történik. Anatómiai sajátosságaik miatt erre a tizenéves lányok a leghajlamosabbak.

Ilyenkor azonnali orvosi beavatkozást igényel a helyrerakása.

Megelőzni mindig könnyebb

Rendszeresen ismétlődő erőhatás és fokozott terhelés miatt a következő problémák alakulhatnak ki. Milyen betegségek járhatnak térdfájással?

Gyakran egy korábbi sérülés helyén alakul ki. Másfajta ízületi gyulladás, például reuma, köszvény vagy lupusz is okozhat fájdalmat, duzzanatot és merevséget.

Rosszabb esetben az egész térdre kiterjed a fájdalom. Mit tehetsz a megelőzés érdekében?

Foglaljon időpontot a torma. Vagy hívjon minket telefonon.

Az első és legfontosabb, amit a térdedért megtehetsz, hogy eléred és megtartod az egészséges testsúlyt. Hihetetlennek tűnik, de már kiló plusz is mérhetően növeli az ízületi terhelést.

Jó hír viszont, hogy akár ugyanennyinek a leadása is sokat segít. Igyekezz tudatosan figyelni a mozdulataidra: tarts pont kényelmes lépéshosszt, gyakorlatoknál pedig legalább egyszer kérd személyi edző segítségét a fokozott térdfájdalom technika, valamint a tökéletes bemelegítés és levezetés elsajátításához. Ha sokat sétálsz vagy futsz, aszfalt helyett inkább rekortán vagy természetes talaj ajánlott, hiszen ezek jótékonyan csillapítják a visszaverődő mozgási energiát.

1. Erős égő fájdalom a térdben
2. A térd betegségei - Dr. Szabó István
3. Kollégáink az egyeditalpbetet batz.

Ami a táplálkozást illeti, a magas antioxidáns és omega-3 tartalmú ételek hozzájárulhatnak a térdproblémák megelőzéséhez, hiszen míg előbbiek természetes gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek, utóbbiak szó szerint "megolajozzák" az ízületeket.

A glükozamint és zöldkagyló-kivonatot tartalmazó étrendkiegészítőket is gyakran használják porcerősítésre, ám érdemes szakértői tanácsot kérni, hogy kiválaszd ezek közül a számodra legmegfelelőbbet.

Mihez kezdj, ha fáj a térded? Noha a fájdalomcsillapító ideig-óráig kézenfekvő megoldást jelenthet, mindenképpen javasoljuk, hogy fordulj orvoshoz, hiszen fontos tudni, hogy pontosan hol a baj és milyen súlyos.

Térdfájdalom a belső oldalon Harmónia Centrum Blog Hogyan kezelhető a térdfájdalom?

A problémák sokfélesége miatt a megoldások palettája is igen széles: talán már egy kis pihentetés is sokat segít, ám súlyosabb esetben akár műtétre is szükség lehet. Ne aggódj, hiszen ma már olyan kezelési módok és sebészi technikák állnak rendelkezésre, hogy a gyógyult térd "jobb lesz, mint új korában"! Hasonló témájú cikkeink.