Hogyan kell kezelni a hátfájást. Mit érdemes tudni a hátfájásról?
Hátfájás Módosítás: A hátfájás gyakori és szinte minden korosztályt érintő tünet. A fájdalom, feszültség, merevség érzése a hát alsó részén a bordák alatti és a combtő közötti területende a nyakon, a vállakon, a fenéken és a combokon is jelentkezhet. Eredetétől függően tarthat néhány napig, de akár hetekig, sőt hónapokig is elhúzódhat.
Húzódást vagy görcsöket okozó tevékenységek a következők: Nem megfelelő emelés Túl nehéz tárgy felemelése hirtelen és kellemetlen mozgás végrehajtása A hátfájdalmat aszerint is csoportosíthatjuk, hogy mely szakaszt érinti. Ekkor beszélhetünk nyaki, háti és ágyéki gerinc eredetű hátfájásról. Beszélhetünk továbbá akut vagy krónikus hátfájdalomról: míg az akut hátfájás valamely sérülés vagy baleset következtében alakul ki, addig a krónikus hátfájás kialakulása jól jellemezhető egy rendszeresen végzett tevékenységgel vagy a szervezet lebontó folyamataival.
A hátfájás típusai eredetük szerint A hátfájás eredhet a gerinc alsó részéből az ágyéki gerinc, illetve a farokcsont felőla hát felső részéből mellkasi gerinc vagy a nyaki gerinc területéről. A hátfájás mint tünet hátterében állhat ránduláshúzódás, ízületi kopások vagy idegbecsípődés, de okozhatja lumbágó, reuma, isiász neuralgica sciaticagerincsérv porckorongsérv vagy csigolyák elmozdulása is.
- A hátfájás tipikus okai és leghatékonyabb kezelése
- A krónikus hátfájást így lehet kezelni A krónikus hátfájást így lehet kezelni
A hátfájás okai A hát bonyolult szerkezet, amely csontokból, izmokból, idegekből és ízületekből áll, így a fájdalom pontos okának meghatározása gyakran nehéz. A hátfájást az esetek többségében nem önálló betegség okozza, hanem rándulások, kisebb megerőltetések, sérülések vagy becsípődött ideg.
- Fájdalom a térdkalács alatt kinyújtáskor
- Ne becsüljük le a hátfájást! | Új Szó | A szlovákiai magyar napilap és hírportál
- Derékfájás, Hátfájás, Nyaki Fájdalom Gyötör - DAVID Gerincklinika
- Hátfájdalom kezelése - Mozgásszervi Fájdalomközpont
- Fájdalom a bal láb térde alatt
- Csont- és ízületi betegségek kezelése
A leggyakoribb, hátfájást kiváltó okok: helytelen testtartásban végzett emelés, cipekedés, tolás vagy húzás; állandó, egyirányú erőkifejtés; hosszú ideig tartó állás különösen túlsúlyos egyének esetében ; az izmok túlerőltetése. Néha a lábak, a nyak és a vállak fájdalma hátfájásként is érezhető idegek mentén kisugárzó fájdalom. A hát alsó részén fellépő fájdalom — amely a fenéken át az egyik vagy mindkét lábra kisugárzik — az isiász tünete is lehet a gerincből kilépő idegvégződésekre gyakorolt nyomás miatt.
Nem minden esetben, de okozhat hátfájást porckorongsérv is.
Derékfájást, merevséget, zsibbadást és bizsergést a csigolyák helyzetének megváltozása is előidézhet. Bizonyos esetekben a tartós hátfájás valamely belső szervi megbetegedés tünete lehet — a panaszok és egyéb tünetek alakulása függvényében orvosi kivizsgálás válhat szükségessé.
- Nyaki osteochondrosis váll
- Hátfájás ellen ezt a 3 módszert próbálja ki! - EgészségKalauz
- Mit érdemes tudni a hátfájásról?
- A krónikus hátfájást így lehet kezelni | Házipatika
- Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a csípőízületben
- Nyaki osteochondrosis nyaki fájdalom
Mikor forduljon orvoshoz? Ha a hátfájás nem javul, hetek óta fennáll, és jelentősen rontja a hétköznapi életvitelt, akkor a háziorvos segítségét kell kérni.
Hátfájás - Budai FájdalomKözpont
Ha a hátfájás mellett az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, haladéktalanul a háziorvoshoz kell fordulni: 38 °C vagy annál magasabb láz; megmagyarázhatatlan fogyás; állandósult hátfájás, amely nem enyhül fekvés után sem; a hátfájással egyidejűleg fájdalom a lábban, illetve a térd alatt; a hólyagkontroll elvesztése vizelési nehézség ; székelési nehézség, a bélkontroll elvesztése; zsibbadás érzésvesztés vagy bizsergő érzés a nemi szervek, a fenék vagy a végbél környékén.
Teendők hátfájás esetén Amennyiben a hátfájást nem jellemzik azok a kísérő tünetek, amelyek haladéktalan orvosi beavatkozást igényelnek, a mozgás felesleges, túlzott óvatosságból való korlátozását kerülni kell. A lassú és óvatos mozdulatok hasznosabbak, mint mozdulatlanul az ágyban feküdni.
A hátfájás a legtöbb esetben nem hogyan kell kezelni a hátfájást orvosi ellátást, és vény nélkül kapható fájdalomcsillapító krémekkel, gyógyszerekkel, némi öngondoskodással kezelhető.
Hosszú távon fizikoterápia, valamint a fizioterápia és a gyógytornász is sokat segíthet. Amennyiben a hátfájás gyakran visszatér: ellenőrizni kell a testtömegindexet a BMI-kalkulátor segítségével; a hosszadalmas ülőhelyzet kerülendő, javasolt az ülőmunkát rövid, de gyakori szünetekkel, a test átmozgatásával megszakítani; célszerű puha, illetve lapos talpú cipőt viselni — ezek járáskor csökkentik a gerincre ható lökésszerű terhelést; kerülni kell a hirtelen testmozdulatokat és az izmok megerőltetését pl.
