Hátfájás az ágyéki régióban kezelés. Alkalmanként ízületi fájdalom, Kapcsolódó oldalak

Jelentkezés gyógytornára A derékfájás kialakulása A derékfájás egyike azoknak a mozgásszervi megbetegedéseknek, amivel már szinte mindenki találkozott vagy találkozni fog. Napjaink sokak életmódja melegágya a probléma kialakulásának, ezért a téma fokozott jelentőséget élvez. A fokozott megterhelés következtében elsősorban az ágyéki lumbális -keresztcsonti gerinc betegségei a leggyakoribbak, ez a szakasz a legsérülékenyebb, melyekhez hozzájárul a napjainkban jellemző mozgásszegény életmód, az ülőmunka és a helytelen testtartásban végzett egyoldalú mozgásformák. Ennek oka leggyakrabban a gerinc fiziológiás görbületeinek megváltozása, az ülő életmód,melyet civilizációs ártalomnak is nevezhetnénk, valamint fizikai munka esetén a megerőltetés.

Tünetek és kezelés Az L5-S1 csigolyák által képzett mozgásszegment átmeneti régió az ágyéki gerinc és a keresztcsont között. Ebben a régióban a gerinc görbülete az ágyéki lordózisról homorulat a szakrális kyphosisra domborulat változik. Az L5-S1 segít a terhelés átvitelében a gerincről a medencére és az alsó végtagokra.

A derékfájás kezelésére sokféle módszer van Akárcsak a derékfájás okai, a kezelése is sokféle lehet. Két nagy csoportot különböztetünk meg: operatív azaz műtéti kezelés konzervatív terápia ebben az esetben nem kerül sor műtétre Leggyakrabban konzervatív terápiát alkalmaznak, ha nem áll súlyos elváltozás a háttérben. Ezek közé tartoznak: gyógytorna: célja egy alapos mozgásvizsgálat után, passzív és aktív feladatokkal megszüntetni a derékfájás kiváltó okát, megerősíteni az izmokat és az ízületeket stabilizálni. Fontos megjegyezni, hogy ezek azonban a kiváltó okot nem szüntetik meg.

Leggyakrabban az L5 és az S1 gyökök károsodnak. A leggyakoribb problémák 1.

L5-S1 Porckorongdegeneráció. Ennek a korongnak a meredekebb dőlése nagyobb fokú nyírófeszültségekhez vezet, és növeli a sérülés- és a degeneráció rizikóját. Kisízületi kopás — spondylarthrosis A lumbosacralis ízületben idővel kopás-ízületi gyulladás osteoarthritis alakulhat ki nagy teherbíró funkciója miatt.

Gerincmeszesedés — spondylosis A spondylosis a degeneratív mozgásszervi megbetegedések közé tartozik, a csigolyák és csigolyaközti porckorongok degeneratív elváltozását jelenti. A spondylosis vagy gerincmeszesedés az életkor előrehaladtával mindenképpen jelentkező folyamat A spondylosis miatt a porckorongok ellaposodnak és a csigolyák közötti rés beszűkül.

Ez fokozott igénybevételt jelent a csigolyák számára, melyeken a terhelés miatt csontos csőrök, kapcsok spondylophyták keletkeznek.

Csigolyaelcsúszás — spondylolisthesis A Spondylolisthesis kétoldali csigolyaív szakadás és csúszás is egyben, amikor a csigolya a felette lévő összes csigolyával előrecsúszik, ilyenkor jellemző a csigolya szegment instabilitása.

Különböző súlyosságú lehet, nagyon fontos megállapítani és nyomon követni a csúszás mértékét! Tünetek 1.

Az L5 ideggyök bántalma esetén a tünetek rendszerint — a csípő- és az ágyék felé sugároznak, — a comb hátsó-oldalsó- a lábszár külső részére, — a 1—3. Az S1 gyök kompressziója esetén a tünetek — fartájékra- — a comb- és a lábszár hátsó részére, — a talp külső szélére és a 4—5.

A krónikus, visszatérő derékfájás egyik leggyakoribb oka a túlmozgékonyság, hátfájás az ágyéki régióban kezelés, amely természetesen nem csak az L5-S1 közötti szegmentumban jöhet létre. Kezelés Medencestabilizáló gyógytorna, Mckenzie terápia, szükség esetén szakszerű manuáltarápia.

4 természetes illóolaj az isiász kezelésére

Betegedukáció, hasznos tanácsok ne terhelje a gerincét aszimmetrikus és csavaró mozdulatokkal, háton fekvéskor tegye talpra a lábát, oldalt fekvéskor tegyen párnát a lábai közé, kis súlyt is csak egyenes gerinccel, guggolásból emeljen. A merev, kemény fekhely sínezi a gerincet.

MVL Nagyi - Jegenyefán fészket rak a Csóka

Ha az MRI vizsgálat porckorongsérvet igazol, a kezelés során körültekintőnek kell lenni, mert ha csak sérvre vonatkozó kezelést végzünk és ne vesszük figyelembe a szegmentális instabilitást akkor néha a fájdalom fokozódhat!

Az ágyéki gerincszakasz instabilitása az ágyéki lordosis fokozódásával és a gerinc melletti felszínes rétegű feszítő izomzat görcsösségével jár.

Ilyenkor nem erősíthető tornára van szükség, mert az a fájdalmat és az izomgörcsöt fokozza!