Hátfájás terápia. Hogy kezelhető a krónikus hátfájás?

Hátfájás, derékfájás kezelése

Életenergia a hangjegyekben Egyre több ember szenved erős vagy éppenséggel elviselhetetlen hátfájásban. A baj időseket és fiatalokat egyaránt érint. Cikkünkből kiderül, mi ad magyarázatot a jelenségre, és milyen módszerek tesznek azonnal panaszmentessé, a Dorn-módszertől a mágnesesmező-terápián át a mátrixmobilig.

Nyugat-Európában például az emberek 80 százaléka tapasztal élete során legalább egyszer hátfájást, 70 százalékuk minimum évente egyszer. Hátfájás terápia felmérés során a megkérdezett nők 39, míg a férfiak 31 százaléka nyilatkozott úgy, hogy az elmúlt hét során fájt a háta. Az orvoshoz fordulásnak is ez a második leggyakoribb oka a hátfájás terápia fertőzéseket követően, és ez felelős a táppénzes napok 40 százalékáért.

A nyugdíjba vonulások kétharmadára szintén a krónikus hátfájdalom ad okot, és az esetek költségei milliárdokban mérhetők. Egy skót orvos a hátfájást a A jelenség egyik alapvető, de meg nem változtatható oka az emlősökre egyébként nem jellemző helyváltoztatási módunk: az, hogy hátfájás terápia járunk.

Gerincünk, amely évmilliókkal ezelőtt négykézlábas helyváltoztatásra teremtődött, most egyenesen kénytelen állni, ezzel pedig jóval nagyobb terhet kell hordoznia. Mindez párosulva a modern életformával, a mozgásszegény életmóddal, a helytelen táplálkozással és a stresszel, egykettőre tönkreteszi a gerincünket.

A porckorongjainkra nehezedő teher néha egészen rendkívüli lehet. Fekvő helyzetben 20 kg ez a súly, álló helyzetben azonban Laza, hátradőlt ülés közben 50, előredőlő üléskor kg.

A hátfájás tipikus okai és leghatékonyabb kezelése

A legnagyobb terhelés akkor jelentkezik, amikor egyenes háttal és kinyújtott karral valamilyen terhet emelünk meg: ilyenkor a terhelés nem kevesebb, mint kg!

Nem véletlenül tanácsolják azt, hogy ha emelnünk kell valamit, akkor azt behajlított térddel és a testünkhöz minél közelebb tartva tegyük. Ezzel a porckorongokra nehezedő nyomás mindjárt egyharmadával, kg-ra csökken. Hogyan alakulnak ki a zavarok, néha egészen más helyen? Kereszt- és farkcsontunk fölött 24, egymáshoz illesztett csigolya sorakozik: 5 ágyék- 12 mellkasi és 7 nyakcsigolya. Ezeket rugalmas, lengéscsillapító feladatot betöltő korongok, a porckorongok választják el egymástól.

Az egész szerkezetet eltérő nagyságú izmok és szalagok tartják, amelyeknek feladata a stabilitás és a rugalmasság megőrzése. A gerinc belsejében egy csatorna húzódik végig, ebben található az agytól kiindulva lefutó idegköteg, a gerincvelő. Ebből lépnek ki az egyes csigolyáknál az idegek, amelyek mind a test más és más régiójának beidegződéséért felelősek.

Ha ezeket az idegeket a csigolya vagy a porckorong blokádja vagy elcsúszása ingerli, akkor nemcsak fájdalom lép hátfájás terápia, hanem a hátfájás terápia tartozó szerv zavara is kialakulhat. A második mellkasi csigolyától indul el például a szívért felelős ideg, a harmadiktól a tüdőhöz, a negyediktől a gyomorhoz tartozó ideg.

• Fájdalomcsillapítók a térd osteoarthritisére
• Hátfájás - Testtartás Terápia
• Térdízületi betegségek
• Nyaki osteochondrosis támadása

Ennek megfelelően a szív- tüdő- vagy gyomorpanaszok az adott csigolyától is kiindulhatnak. Nem csoda, hogy az oszteopátiás vagy kiropraktikus kezelések a mozgásszervi panaszokon túl más bántalmakat is megszüntetnek. Sajnos a hivatalos orvostudomány ezekről az összefüggésekről nem vesz ízületi coxarthrosis kezelése. Másrészt viszont a hátfájásért nemcsak a gerinc elváltozásai lehetnek felelősek, hanem például az angina pectoris, vesekő, húgyúti fertőzések vagy krónikus gyulladásos bélbetegségek.

Hasonlóképpen meghúzódhat a panaszok hátterében hasnyálmirigy- petefészek- vagy petevezeték- esetleg tüdőgyulladás. Makacs hátfájáskor éppen ezért mindig fel kell deríteni, nem állnak-e fenn ilyen jellegű elváltozások.

Nyújtás Mátrixmobil Mágnesmező-terápia A hátfájást szinte valamennyien ismerjük.

Gyakori megbetegedések

Aki meg akar tőle szabadulni, annak el kell lazítania az izmait. Ehhez segítenek hozzá az olyan módszerek, mint a mátrixmobil, a mágnesesmező-terápia, a Dorn-módszer vagy a fájdalompontnyomás A gerinccel közvetlenül összefüggő hátfájdalom esetén az első három hónapban akut, utána krónikus panaszokról beszélünk.

Ezen kívül megkülönböztetünk nem specifikus és specifikus hátfájást. Ez utóbbinál megtalálható valamilyen klasszikus kiváltó ok, például csigolyatörés vagy baleset miatti mozgásbeszűkülés, csontritkulás, tumor vagy áttét.

Lehet az ok csontvelőgyulladás, Bechterew-kór egyfajta gyulladásos-reumatikus megbetegedésa gerinccsatorna beszűkülése, amely érinti a gerincvelőt, vagy a gerinc olyan fejlődési rendellenességei, mint például a Scheuermann-kór.

A betegek százalékánál a hátfájást az ideggyök ingerlődése váltja ki. Erre a fájdalomra jellemző a szúró vagy húzó jelleg. Mindezt érzékelési zavarok mint amilyen az érzéketlenség vagy bénulás kíséri, amelyek kisugározhatnak a végtagokba is, elsősorban a lábba. Ennek a bántalomnak a leggyakoribb oka a porckorongsérv.

Porckorongsérv — nem mindig kíséri fájdalom A porckorongsérvek 90 százaléka a hagyományos orvoslás szempontjából hátfájás terápia konzerváló módon kezelhető, azaz műtét nélkül.

Ilyenkor a terápia olyan módszereket foglal magában, mint a fizioterápia, masszázsok, termoterápia hideggel vagy meleggel, vízterápia, elektroterápia, gyógynövények és lazítógyakorlatok.

Célzott terápia hátfájásra és derékfájásra

Érdekes, hogy a porckorongsérvet nem mindig kíséri fájdalom. A vizsgálatok szerint a 30 éveseket érintő porckorongsérvek 30, míg az 50 éves páciensek porckorongsérveinek 60 százalékánál egyáltalán nem jelentkezik fájdalom.

A csigolyák közötti ütéscsillapítóként működő porckorongok finom rostgyűrűből állnak, amelyek rugalmas magot zárnak körül. Erős terhelés esetén a külső gyűrű elszakadhat, a belső rész kitüremkedik és nyomja az ideggyököt.

Ilyenkor, ha a fájdalomhoz bénaság is csatlakozik, azonnali műtétre van szükség, hogy kizárják az adott ideg elhalását.

Az ilyen műtéteket manapság mikrosebészeti beavatkozás formájában végzik, endoszkóppal távolítva el az ideget nyomó részt.

Hogyan függenek össze a fogak a háttal?

Hátfájás eredményes kezelése fájdalma okának feltárásával

Az úgynevezett nem specifikus hátfájás esetén nem nevezhető meg egyetlen egyértelmű kiváltó ok. Létezik azonban egy olyan szempont, amelyet ritkán vesznek figyelembe: a hát- ízületi vagy izomfájdalmak összefüggése a fogakkal.

Az állkapocs gyulladásai által képviselt zavaró mezők a legkülönfélébb testrészeken válthatnak ki problémákat. A Voll-féle akupunktúrával és a dr. Gleditsch-féle szájakupunktúrával egyértelműen igazolható az összefüggés az egyes fogak és a meridiánok között. A hagyományos kínai orvoslásnak ezek az energiapályái megint csak összeköttetésben állnak más testterületekkel.

Hátfájás – hogyan tudom csökkenteni?

Ha tehát hátfájás terápia makacs hátfájása van, érdemes ellenőriztetni a fogait. Ebben az összefüggésben az allergiák is szerepet játszhatnak. Ennek lehet az oka például érzékenység az állkapocsba helyezett titániumimplantátumra. A DENS-módszert eredetileg az űrhajósok önkezelésére fejlesztették ki A rizikótényezők: mozgáshiány és túlsúly A hátfájás világszerte leggyakoribb kiváltó okai azonban nagyon egyszerűek: a mozgáshiány és a túl sok evés.

A hátfájás nemritkán a gerinc statikájának eltolódásaiból adódik. Ilyen például az eltérő lábhosszúság vagy a csigolyablokádok, az izomfeszültség, a vérellátási zavarok és a szövetekben fellépő oxigénhiány. A blokádok feloldása Dorn-módszerrel A német Dieter Dorn ban gyakran szenvedett hexensussztól. Panaszaival egy idős paraszthoz fordult, hátfájás terápia gyógyítóként nevet szerzett magának a hátfájások kezelésével.

Azt mondták róla, hogy aki a fájdalomtól hátfájás terápia ment oda, az egyenes háttal távozott. Elmulasztotta Dorn fájdalmait is. Miután az idős parasztember nem sokkal később meghalt, módszerét Dorn vette át. Ennek során először a két láb hosszát mérik le, majd a láb ízületeit ellenőrzik néhány egyszerű kézmozdulattal. Utána a két hüvelykujj segítségével lentről felfelé haladva végigtapogatják a gerincet, miközben a páciens először a két lábát, aztán a két karját, végül a fejét mozgatja ide-oda.

Végül az érintett csigolyát könnyű nyomással a helyére teszik. A betegnek egyszerű gyakorlatokat is tanítanak, amelyek segítségével otthon ő maga is újra helyére teheti az ízületeit, a medencéjét és a gerincét. Ez a nagyon egyszerű módszer már számos emberen segített.

A Dorn-módszert lehet kombinálni mágnesesmező-terápiával, amikor az érintett testrészre mágnestapaszt tesznek. Ez ellazítja az izmokat, javítja a vérellátást és enyhíti a fájdalmat.

A mágneses kövektől a modern mágnesesmező-terápiáig A mágneses kövek testre helyezése a világ legősibb terápiás eljárásai közé tartozik. Amikor a kínaiak néhány ezer évvel ezelőtt feltalálták az akupunktúrát, kezdetben nem tűket használtak a meridiánok harmonizálására, hanem mágneses köveket. A mágnes gyógyító erejét használták a régi görögök és egyiptomiak, Hátfájás hátfájás terápia és Arisztotelész is tudósított róla.

A lutheri idők nagyszerű orvosa, Paracelsus úgy hitte, a mágnesek képesek fokozni a szervezet öngyógyító erejét. Használta más terápiák kiegészítéseként is, ahogyan ezt a mai orvosok is teszik. Időközben persze az orvosi praxisban a statikus mágneseket a pulzáló elektromágneses mezők váltották fel, amelyeknek intenzitását és frekvenciáját gyorsan lehet váltogatni.

Pulzáló mágnesterápiát alkalmaznak ma már számtalan mozgásszervi panasz esetén, amilyen például a hátfájás, a lumbágó, a porckorongsérv, de a fájdalom csillapítására és a mozgékonyság helyreállítására is. Vigyázzunk, ha terhet kell emelnünk! A baloldalt látható mozdulat kg-mal terheli meg a porckorongokat, míg a helyes tartás jobbra látható A fájdalom kezelésére szolgál a transzkután elektromos idegstimuláció TENS elnevezésű eljárás is.

Ennek során elektródákat helyeznek fel a fájó pontok közelébe és váltóáram-impulzusokat sugároznak beléjük, részben magas 80— Hzrészben alacsony frekvenciával 5—10 Hz és magas intenzitással.

• Ízületi fájdalom milyen betegség
• 10 hasznos tipp hátfájás ellen - Egészségőr webáruház
• Osteochondrosis támadása
• Ágyéki osteoarthritis

Ezzel egyfelől azokra az idegekre hatnak, amelyek a fájdalomjelzést továbbvezetik az agyba, másfelől serkentik a testazonos fájdalomcsillapító vegyületek endorfinok kiválasztását. A módszer hatékonysága egy idő után elvész, ekkor meg kell ismételni.

Dinamikus elektromos idegstimuláció — fitnesz nemcsak űrhajósok számára A TENS továbbfejlesztése a DENS, azaz a dinamikus elektromos idegstimuláció, amelyet még a hidegháború idején fejlesztettek ki orosz tudósok a világűrben való használatra. Olyan lehetőséget kerestek, amely segít az űrhajósok gyógyulásában az űrben.

Ott ugyanis a gyógyszerek problematikusak, mivel a folyadékok beleértve a vizelet általános reciklálásánál nem szűrhetők ki a gyógyszermaradványok. Ez azt jelenti, hogy egyetlen ember gyógyszerezése az egész legénységet érintené. A probléma megoldása egy kis készülék hátfájás terápia állt, amely lehetővé teszi az elektromos ingerterápiát a reflexzónákon és az akupunktúrás pontokon keresztül. Az elmúlt évtizedek során a készüléket többször is megváltoztatták és javítottak rajta, míg végül általános gyógyászati segédeszközhöz jutottak.

A könnyen kezelhető kis készülék nemcsak áramimpulzusokat bocsát ki, mint a TENS, hanem a test reakcióját is belekeveri az impulzusba, és meg is változtatja a beépített elektronika segítségével.

Így egyfajta elektromos biofeedback-párbeszéd jön létre.

McKenzie Terápia

Ennek segítségével elsősorban a fájdalom csillapítása, a vérellátás fokozása és az izmok lazítása érhető el. A reflexzónákat és akupunktúrás pontokat kezelő készüléket más betegségek esetén is használhatjuk, például megfázás, emésztési zavarok, gyulladásos megbetegedések, sportsérülések, magas vérnyomás, cellulitisz és látászavarok.

Az akupunktúra sikerei többé nem tagadhatók Hogy krónikus hátfájdalmakkor az akupunktúra hatásosabb, mint a hagyományos kenőcs a nyaki osteochondrosishoz, arra ma már számtalan tudományos bizonyíték áll rendelkezésre. Egy amerikai vizsgálat hét héten át követte nyomon hátfájásos beteg életét, hátfájás terápia 60 százalékuknál az akupunktúrás kezelés hatására jelentős javulást állapított meg.